3/2012  Harmonische Mitgliederversammlung beim Lauftreff Freigericht 3/2012     Während die Weltelitemarathonläufer, wie Irina Mikitenko, gerade in New Mexico ihr Höhen-Training für den bevorstehenden London Marathon am 22. April  absolvieren, schnupperten 5 Läufer vom LT Freigericht in Vorbereitung auf den London-Marathon auf dem 415 m hohen Winterstein Friedberger Höhenluft und nahmen erfolgreich am 30 km Lauf teil. Sogar das Wetter stimmte mit leichtem Nieselregen schon auf mögliche Wetterverhältnisse beim London-Marathon ein. Als lange Trainingseinheit ist der Winterstein-Lauf als einer der wenigen Wettkämpfe in der Region über eine 30 km Distanz ein idealer langer Marathon- Vorbereitungslauf. Das Streckenprofil ist mit 285 km Höhenunterschied sehr anspruchsvoll und man kann es erst ab km 21 laufen lassen – soweit das dann noch geht. Alle Teilnehmer vom Lauftreff schafften ihr persönliches Zeitziel unter liefen unter 3 h an der Sporthalle der Henry-Benrath-Schule im Ziel in Friedberg ein. Die Ergebnisse im Einzelnen: Michael Gilmer 2:41:52 (75. AK M45), Hubert Schlosser, 2:45:32 (55. AK M50), Ursula Demuth 2:50:09 (13. W40), Massimo Carta, 2:50:10 (60. M50), Thomas Demuth 2:55:53 (66. M40) Auf dem Bild von links nach rechts: Ursula und Thomas Demuth, Michael Gilmer, Hubert Schlosser, Massimo Carta 36. Wintersteinlauf am 18.03.2012 – 30 km Lauf mit 5 erfolgreichen Teilnehmern vom Lauftreff Freigericht 3/2012     17 schnelle Läufer vom LT Freigericht beim Schnellen Zehner in Niederrodenbach Der schnelle Zehner heißt deshalb so, weil auf der durchweg flachen Strecke in der Bulau sehr gut eine persönliche Bestzeit über die 10 km Distanz erreicht werden kann. Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Lauftemperaturen überzeugte der Lauftreff nicht nur mit Masse -  nämlich 17 von insgesamt 337 Teilnehmern, sondern auch mit Klasse. Immerhin 4 Läufer gelangten mit einer Traumzeit von unter 40 min über die Ziellinie in der Nähe des Waldstadions: Julian Grünewald war mit 35:57 und Platz 8 in der AK M20 der schnellste Freigerichter, dicht gefolgt von Jochen Engel (36:09 min,  6. AK M45), Uwe Bilz (36:33 min, 7. AK M40) und Fred Neuser (38:34 min, 14. AK M45). Den Platz 3 in der AK M60 erzielte Anton Reus mit einer Zeit von 44:05 min. Bei den Damen gewann Ramona Kraft mit einer Zeit von 44:26 min ihre Altersklasse W35, Ellen Triebe-Schmitt errang Platz 3 in der AK W50 mit 48:00 min und Ursula Cerbe gewann die AK W 60 mit 59:01 min. Auch alle anderen Läuferrinnen und Läufer vom LT Freigericht zeigten sich zufrieden mit ihren Ergebnissen und fachsimpelten bei Kaffee und Kuchen über ihren Lauf und die nächsten Trainings- und Wettkampfeinheiten. Sowohl bei dem 10 km Osterlauf in Rodgau-Jügesheim am 9. April wie auch beim Halbmarathon in Griesheim bei Darmstadt am 15. April zeigten sich die Läufer von LT Freigericht wieder einmal in Topform. Bei seinem letzten Wettkampf vor seinem Marathonstart am 29. April in Hamburg erreichte Uwe Bilz mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:21:08 den 6. Platz in der Gesamtwertung und den 2. Platz in der AK M40. Auch Fred Neuser hat sich von seiner Virusgrippe schon wieder gut erholt und belegte mit einer Zeit von 1:28:13 den 3. Platz in der AK M45. Die beiden trainieren nicht nur im Freigerichter Wald, sondern gönnen sich auch mal hin und wieder ein Trainingslager in wärmeren Gefilden, wie z. B. in der Algarve in Portugal. Beim traditionellen Osterlauf in Rodgau-Jügesheim starteten dieses Mal drei Freigerichter Athleten auf der 10 km Strecke. Ramona Kraft gelang mit einer Zeit von 45:17:48 der Sprung auf Platz 2 in der AK W35 und Michael Hayes gewann mit 48:40:92 seine AK M65. Auch Falko Linke lief mit 47:56:46 und Platz 12 in der AK M40 ein erfolgreiches Rennen. Wenn's läuft, dann läufst - so kann die Wettkampfsaison weitergehen! Auf dem Bild von links nach rechts: Fred Neuser und Uwe Bilz im Trainingslager in  Portugal 4/2012     Läufer vom LT Freigericht in Topform bei Wettkämpfen im April 10 Läufer von LT Freigericht machten sich schon am 22. April erfolgreich auf die diesjährige Marathon Olympia-Strecke in London. Der London Marathon gehört neben New York, Chicago, Boston und Berlin zu den Top 5 Marathonläufen weltweit und demzufolge startet hier die Weltelite. 36.699 Finisher bedeuten einen neuen Teilnehmerrekord in der 32. Auflage. Im Eliterennen startete Deutschlands beste Marathonläuferin Irina Mikitenko aus Somborn, die sich mit einer Zeit von 2:24:53 und dem 7. Platz als beste "weiße Läuferin" nach den "schwarzen Gazellen" unter den Top 10 platzieren konnte. Nicht ganz so schnell wie die Profis, die Freizeitsportler vom LT Freigericht: der Schnellste war Michael Gilmer mit einer Zeit von 3:41:02, nur ein Wimpernschlag dahinter die schnellste Läuferin Nadine Fleckenstein mit 3:41:19. Ebenfalls glücklich am Ziel unter der magischen 4 Stunden Marke angekommen: Reinhold Schneider mit 3:53:21, Massimo Carta verletzungsbedingt verhalten gelaufen mit 3:53:21, Torsten Warwas mit 3:56:49, Hubert Schlosser mit 3:58:48. Thomas Demuth erzielte eine persönliche Bestzeit von 4:03:57 und hatte dieses Mal die Nase vorn vor seiner mit 4:14:16 einlaufenden Ehefrau Ursel. Erkältungsbedingt nicht auf Zeit, sondern auf Ankommen lief das  Ehepaar Rainer und Marion Loutschni (5:10:19 und 5:22:07). In London geht es aber nicht nur um sportliche Aspekte. Der Marathon ist auch das größte jährliche Spendensammel-Event der Welt. Das Rennen hat seit seiner ersten Austragung 1981 bisher über 500 Millionen Pfund an Spendengeldern für wohltätige Zwecke eingefahren. In England ist es nicht üblich, den Läufer nach seiner Zeit zu fragen, hier interessiert man sich, für welchen guten Zweck jemand die 26,2 Meilen auf sich nimmt. Um die Spendierhosen von Familie, Arbeitskollegen und Freunden zu lockern, lassen sich die Läufer die tollsten Kostümierungen einfallen und die Stimmung auf und an der Strecke ist begeisternd. Der Marathon ist auf ca. 50.000 Anmeldungen limitiert und sofort nach Eröffnung des Internet-Anmeldungsportals laufen über 170.000 Startgesuche ein. Die LTler haben sich gefreut, Teil einer solch grandiosen Veranstaltung sein zu dürfen. Die glücklichen Finisher auf dem Bild stehend von links nach rechts: Marion Loutschni, Reinhold Schneider, Ursel und Thomas Demuth, sitzend: Michael Gilmer, Torsten Warwas, Massimo Carta, Nadine (noch) Fleckenstein, Jim Lee, Rainer Loutschni; es fehlt Hubert Schlosser. Während der Äthioper Shami Dawit mit einer Weltklassezeit von 2:05:58 Stunden am 29. April 2012 beim Hamburg Marathon einen neuen Streckenrekord erlief, setzte Uwe Bilz eine neue Vereinsjahresbestzeit für den LT Freigericht: 2:55:28 ist die Zeit, die 2012 erst einmal geschlagen werden muss. Diese Zeit bedeutet auch für den konstant um die 3 Stunden-Marathoni Uwe Bilz eine neue persönliche Bestzeit. Mit einer Finisher-Zeit von 3:08:29 hat sein Trainingskamerad Fred Neuser ebenfalls ein überragendes Rennen hingelegt. Malte Liebe erreichte nach 4:08:23 ebenfalls glücklich das Ziel am Heiligengeistfeld. Insgesamt gingen am frühen Morgen 10.724 Marathonis sowie 1.073 Staffelstartläufer (insgesamt 4.292) über die Startlinie. Knapp 10.400 Marathonläufer sowie 1.067 Staffelschlussläufer kamen erfolgreich im Ziel an. Auch in Hessen kann man erfolgreich Meilen laufen. Beim diesjährigen 10 Meilen-Lauf in Lich am 21. April erlief Ramona Kraft mit einer Zeit von 1:14:43 den 1. Platz in der AK W35 und Platz 4 in der Gesamtwertung. Mit einer so schnellen Frau hatte ihr Partner Falko Linke mit 1:18:16 und dem 11. Platz in der AK 40 wieder einmal das Nachsehen.Michael Hayes bestätigte seine Topform beim 18. ENTEGA-Gersprenz-Halbmarathonlauf des VfL Münster im Rahmen der AOK Hessen-Laufserie am 28. April und belegte mit einer Zeit von 2:06:11 den ersten Platz in seiner AK M65. LT Freigericht international und national erfolgreich / 13 Marathon Finisher in London und Hamburg 4/2012